Latihan Rutin 1 adalah program latihan komprehensif yang dirancang khusus untuk meningkatkan kemampuan bermain tim basket EBBRAU Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Brawijaya (FEB UB). Program ini menekankan peningkatan kemampuan teknis dan taktik permainan, serta memperkuat kerja sama antar pemain, sehingga membangun fondasi yang solid bagi tim dalam menghadapi berbagai turnamen penting yang akan diikuti pada pertengahan Mei hingga awal Juni 2024. Untuk mencapai tujuan ini, latihan dijadwalkan secara disiplin dan intensif dari tanggal 4 Maret hingga 28 Juni 2024. Durasi pelatihan yang panjang ini memberikan cukup waktu bagi para pemain untuk mengasah kemampuan mereka, memperbaiki kelemahan, serta mengembangkan strategi tim yang efektif dan solid. Fokus utama dari Latihan Rutin 1 adalah pada tiga elemen utama, yaitu peningkatan kemampuan teknis, pengembangan strategi dan taktik permainan, serta penguatan kerja sama tim. Pada aspek teknis, setiap pemain berlatih untuk menguasai keterampilan dasar dalam permainan basket, termasuk dribbling, shooting, passing, dan positioning. Dribbling atau kemampuan menggiring bola merupakan elemen dasar dalam basket yang sangat penting bagi setiap pemain, baik itu guard, forward, maupun center. Latihan dribbling ini dilakukan secara intensif untuk meningkatkan kontrol bola, kecepatan, dan kelincahan pemain dalam menghadapi lawan di lapangan. Selain dribbling, kemampuan shooting juga menjadi fokus utama, di mana setiap pemain didorong untuk meningkatkan akurasi tembakan mereka, baik dalam situasi bebas maupun dalam tekanan lawan. Shooting drill dilakukan dengan berbagai variasi, mulai dari jarak dekat hingga jarak jauh, serta dalam berbagai posisi untuk membiasakan pemain menghadapi situasi pertandingan yang dinamis. Latihan passing juga mendapatkan perhatian khusus, karena kemampuan memberikan umpan yang tepat dan cepat sangat penting dalam menjaga alur permainan dan menciptakan peluang bagi tim. Melalui latihan passing ini, para pemain dilatih untuk melakukan passing dengan berbagai teknik, seperti chest pass, bounce pass, dan overhead pass, sehingga mereka dapat menyesuaikan diri dengan situasi yang berbeda di lapangan. Latihan passing dilakukan berpasangan atau dalam kelompok kecil untuk mengasah koordinasi antar pemain. Selain itu, positioning atau penempatan posisi juga menjadi bagian dari latihan teknis, di mana pemain belajar untuk menempatkan diri dengan baik di lapangan, baik dalam situasi menyerang maupun bertahan. Dengan penempatan posisi yang baik, pemain dapat lebih mudah membaca pergerakan lawan dan melakukan antisipasi yang efektif. Selain latihan teknis, aspek taktik dan strategi juga menjadi fokus dalam Latihan Rutin 1. Dalam basket, taktik permainan yang efektif sangat penting untuk memenangkan pertandingan. Oleh karena itu, pelatih tim EBBRAU menyusun latihan khusus yang berfokus pada penerapan strategi dan pola permainan yang terstruktur. Beberapa taktik yang diajarkan meliputi offensive play dan defensive play, di mana pemain diajarkan cara menyerang dan bertahan secara efektif. Dalam offensive play, pemain belajar untuk melakukan fast break dengan cepat dan menciptakan peluang skor yang baik. Sementara dalam defensive play, pemain dilatih untuk memperkuat pertahanan tim, seperti zone defense atau man-to-man defense, guna menahan serangan dari tim lawan. Setiap pemain memiliki peran masing-masing dalam menjalankan strategi ini, sehingga kerja sama tim yang kuat dan komunikasi yang baik menjadi kunci untuk menjalankan taktik dengan efektif. Selain meningkatkan kemampuan teknis dan taktik, program Latihan Rutin 1 ini juga dirancang untuk memperkuat kerja sama dan kekompakan antar pemain. Dalam setiap sesi latihan, pemain diajarkan untuk saling mendukung dan bekerja sama dalam menjalankan pola permainan yang telah ditentukan. Melalui latihan bersama secara rutin, pemain dapat membangun chemistry dan kepercayaan satu sama lain, yang sangat penting dalam olahraga tim seperti basket. Berbagai simulasi pertandingan juga dilakukan untuk memperkuat koordinasi antar pemain dan membantu mereka beradaptasi dengan berbagai situasi di lapangan. Dengan demikian, pemain tidak hanya berlatih untuk meningkatkan kemampuan individu, tetapi juga belajar untuk berkontribusi pada kesuksesan tim secara keseluruhan. Latihan Latihan Rutin 1 dilaksanakan di beberapa lokasi yang strategis dan memiliki fasilitas memadai, yaitu di Lapangan Dinoyo Mall dan Champion Tidar. Lapangan Dinoyo Mall menyediakan fasilitas lapangan indoor, sehingga latihan dapat tetap berlangsung meskipun cuaca tidak mendukung. Fasilitas yang memadai ini sangat membantu pemain dalam menjalankan program latihan dengan optimal. Di samping itu, Champion Tidar juga menjadi lokasi penting dalam program latihan ini. Champion Tidar dilengkapi dengan berbagai peralatan latihan seperti cone, resistance band, dan alat-alat pendukung lainnya yang berguna dalam latihan fisik dan teknik pemain. Pemilihan lokasi ini memastikan bahwa program latihan dapat berjalan lancar dan memberikan hasil yang maksimal bagi para pemain. Selain fasilitas yang memadai, keberhasilan Latihan Rutin 1 juga didukung oleh kehadiran pelatih berpengalaman yang secara langsung mengawasi dan membimbing para pemain selama program latihan berlangsung. Pelatih tidak hanya memberikan instruksi dan arahan, tetapi juga melakukan evaluasi berkala terhadap perkembangan pemain. Setiap pemain mendapatkan masukan yang relevan dan spesifik sesuai dengan kebutuhan mereka. Pelatih juga memonitor kehadiran dan partisipasi pemain dalam setiap sesi latihan, serta mencatat perkembangan dan peningkatan kemampuan mereka. Dokumentasi ini mencakup kehadiran pemain, waktu latihan, jenis latihan yang dilakukan, serta catatan-catatan penting dari pelatih terkait dengan kinerja setiap pemain. Kedisiplinan dan komitmen para pemain juga menjadi kunci keberhasilan Latihan Rutin 1 ini. Setiap pemain diwajibkan untuk hadir tepat waktu dan terlibat aktif dalam setiap sesi latihan. Kehadiran dan keterlibatan pemain didokumentasikan dengan baik, sehingga pelatih dan manajemen tim dapat memantau perkembangan dan keterlibatan masing-masing pemain. Dengan adanya dokumentasi yang sistematis ini, pelatih dapat melakukan evaluasi secara berkala dan memberikan penyesuaian pada program latihan sesuai dengan perkembangan tim. Hal ini memastikan bahwa setiap pemain mendapatkan kesempatan untuk berkembang dan berkontribusi maksimal bagi tim. Melalui Latihan Rutin 1, tim basket EBBRAU FEB UB menunjukkan komitmen yang tinggi untuk meraih prestasi. Program latihan ini bukan hanya persiapan fisik dan teknik, tetapi juga langkah strategis untuk membangun tim yang solid, kompetitif, dan siap menghadapi berbagai tantangan di turnamen mendatang. Program ini juga menjadi sarana penting bagi pemain untuk mengembangkan potensi diri, baik sebagai individu maupun sebagai bagian dari tim. Sebagai perwakilan dari Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Brawijaya, tim basket EBBRAU bertekad untuk memberikan yang terbaik dan membawa kebanggaan bagi fakultas serta universitas mereka.
